Pilates (Pa-lah-teez) là phương pháp giảm cân bằng cách kết hợp một chuỗi các bài tập thể dục có kiểm soát để tăng sức mạnh cho cơ bắp và cải thiện sức khỏe.
Ngoài khả năng tăng cường sức mạnh ra, nó còn giúp bạn tăng cường ý chí, cải thiện sự linh hoạt và điều chỉnh vóc dáng cân đối hơn. Đó chính là lý do khiến Pilates ngày càng được quan tâm và là sự lựa chọn của các ngôi sao hàng đầu Hollywood. Pilates có thể tập trên thảm và kết hợp với các bài tập trên máy. Hầu hết những người mới tập sẽ cảm thấy khó khăn nhưng từ từ khi cơ thể thích ứng, bạn sẽ cảm thấy yêu thích bộ môn này nhiều hơn.
Studio 01: B1 R6 Royal City
Studio 02: Tầng 2 T6 Times City
Studio 03: B03 - 05A Vinhomes Gardenia
Studio 04: 29 Lê Đại Hành
082.898.0006
cskh.mbspilates@gmail.com